إلى مَن يجلِسون طويلاْ أمام الكمبيوتر ...

زائر

[color=magenta]إلى مَن يجلِسون طويلاْ أمام الكمبيوتر ...

حذر الباحثون في الدانمارك من أن الاستخدام المطول لفأرة الحاسوب
والضغط عليها باستمرار يزيد فرص الإصابة بالألم والانتفاخ
ومشكلات أخرى في مناطق اليد والرسغ والرقبة والأكتاف.

فقد اكتشف العلماء في المعهد الوطني للصحة المهنية فى العاصمة الدانماركية كوبنهاجن
أن الموظفين الذين يستخدمون الحاسوب في أكثر من ثلثي وقت العمل
يتعرضون لخطر أعلى للإصابة بمشكلات اليد والرسغ
وأن الأشخاص الذين يعملون أمام الحاسوب طول اليوم
ويستخدمون الفأرة نصف الوقت على الأقل يواجهون خطرا أعلى للإصابة بتلك المشكلات
بحوالي أربع مرات من الذين لا يستخدمون الحاسوب
بنفس تلك المدة بل يستخدمون الفأرة لربع الوقت فقط.

و تابع الباحثون ما يقرب من 3500 عامل في إحدى عشرة شركة دانماركية لمدة عام ونصف العام
وجدوا أن المشكلات الصحية لا تتسبب عن فأرة الحاسوب فقط
بل من أداء نفس النشاطات والمهمات بصورة متكررة.

ولاحظ الخبراء بعد مراقبة سبعة آلاف موظف من الفنيين والمساعدين لمدة عام واحد
أن أعراض الألم في الرقبة بدت واضحة بعد خمس وعشرين ساعة من
استخدام الفأرة أسبوعيا فيما بدأت أعراض الألم في الكتف الأيمن بعد خمسة ساعات فقط.

وأكد العلماء أن حل مثل هذه المشكلات وتجنب الإصابة بتلك الآلام
يكمن في ممارسة بعض التمرينات الرياضية الوقائية لليدين
والذراعين والرسغين والرقبة والأكتاف والظهر من وقت لآخر
خاصة بعد الاستخدام الطويل للحاسوب.

( وتمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية )

[color:c8ba=red:c8ba]
وتحياتي

انا فعلا بعانى من هذه الاصابات
وهجرب ويارب يكون العلاج عندك
وامتى الاستشاره؟
هههههههههههههههههههههههههه
دوام التوفيق

زائر

مشكور يا غالي على مرورك

مشكور جدا على اختيارك

لا احلى موضوع ليستفيد منه كل عضو وكل انسان

جزاك الله كل خير